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Compras Compulsivas
Octubre 19, 2017 Ahorro

5 pasos para dejar las compras compulsivas

Las compras compulsivas son una adicción donde se siente una necesidad incontrolable de adquirir objetos y donde la persona pierde el control del impulso. Las causas frecuentes de las compras sin control estan relacionadas a la incapacidad de las personas a enfrentar los problemas, así el comprador compulsivo evade y llena el vacío que siente mediante la liberación de endorfinas y dopamina que le preduce la sensación de comprar.

 

Esta conducta sin duda terminará en un descalabro financiero, pero también se verá afectada la vida personal, familiar y laboral del comprador al sentirse ahogado en deudas. Con estos 5 pasos podrás comenzar a abandonar esta conducta autodestructiva.

 

1.- Paga sólo en efectivo: Si sales de compras destina un presupuesto para gastar y lleva el dinero en efectivo.

 

2.- Evita comprar con tarjeta de crédito: Cuando salgas deja tus tarjetas de crédito en casa, así no te sentiras tentado a usarlas. También elimina los datos de tus tarjetas de crédito en tus páginas favoritas de compras, así evitaras la compra en un solo click.

 

3.- No compres cuando estes tristre: si estás triste o te sientes ahogado en problemas, las compras no los solucionarán y tampoco te haran sentir mejor. Distrae tu mente en otras cosas, realiza alguna actividad física, organiza una salida con amigos, pero evita los centros comerciales.

 

4.- Sal acompañado: Pide a alguien de tu confianza que te acompañe cuando vayas de compras. Su misión será vigilar tus compras y limitarte en caso de ser necesario

 

5.- Busca ayuda: si has seguido los pasos anteriores y aún no puedes disminuir tus compras, debes buscar ayuda de un profesional para llegar al fondo del problema y buscar soluciones.

 

No olvides que las compras compulsivas son una adicción, por lo mismo debes reforzar tu autoestima, tener paciencia y fuerza de voluntad para terminar con ellas y como mencionamos en el paso 5, buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta es la mejor solución.

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